400-083-0088据统计，我国青少年儿童矮身材发生率约为3%，全国3-15岁生长发育迟缓的青少年儿童约700万，多数矮身材青少年儿童存在自卑、抑郁、厌学、社交退缩等心理行为异常，可能会影响一生的生活质量和家庭的幸福，但是家长对矮身材的知晓率和重视度都远远不够，许多家长不相信孩子身材矮小会导致最终成人身高也矮于正常，没有科学测量儿童身高的习惯、误认为只要营养跟上就能继续长高、甚至相信一些长高偏方，对于孩子长高存在认知误区，往往导致耽误了孩子身高增长的最佳干预期，从而导致孩子没有实现理想身高。
身高不仅影响到孩子身心健康，也直接关系到孩子未来的潜能发展，但影响一个人身高的原因有很多，其中父母遗传因素占 60%-70%。有学者用多元线性回归方程，通过数学模型分析了父母身高对于儿子和女儿影响的显著性水平，结论是男女总的身高的遗传率的点估计值为71.7%；男孩身高遗传率为72.9%，女孩的遗传率为62.8%；父母都对孩子的身高有显著影响，女孩身高与母亲有略强的遗传作用，男孩身高与父亲有略强的遗传作用，但远没有孩子与父母之间的血缘关系的共同影响强烈，当然除了遗传因素和疾病因素外，生活中营养、运动、睡眠、心理以及环境因素也是影响长高的重要原因，如父母身高均不理想但希望孩子能达到理想身高，那么必须注意这30%-40%的非遗传因素，在孩子身高发育的黄金阶段，进行科学的身高管理，让每个孩子都能达到达到最理想的身高标准，那么如果进行科学的身高管理，爱宜美有机儿童奶粉为大家整理了以下内容，希望对大家有所帮助。
1、定期监测身高，制定孩子身高增长曲线
管理身高先要做到“知己知彼”，主要是和自己比，其次是跟同龄儿童的标准身高进行对比，家长可以通过对孩子的身高进行定期监测，了解孩子的身高生长发育趋势，并及时的跟国家儿童标准身高进行数据对比，比如家长可以每个月给孩子测量一次身高，并记录下来，每年制作一个身高曲线图，这样有利于及早发现问题并及时干预指导，孩子身高的增长不是匀速的，但如果出现长时间停滞及和标准身高差距较大，那么就需要及时的进行身高干预，避免错过最佳干预时机。
2、保证孩子充足的营养摄入
营养是人类赖以生存，即维持正常生命、发展身体、从事活动等必不可少的物质基础，特别是人体两次生长发育的高峰期内，保证供给质优量足的营养，并使维生素和矿物质（钙、磷、锌等）平衡是非常重要的。合理搭配膳食，帮孩子保持良好的饮食习惯，尤其要保障蛋白质（动物蛋白）、碳水化合物、维生素的摄入量。优质蛋白为长高提供物质基础，建议每天吃一个鸡蛋，喝一杯奶（250～500毫升），而钙、磷、维生素D是骨骼生长的重要基础，锌、铁、B族维生素等也对身体发育有益处，因此建议给儿童适量补充各种肉类、谷类及水果蔬菜，当然优质的营业来源也可以选择儿童成长奶粉。
针对3-15岁儿童发育黄金时段的营养痛点，爱宜美蓓茁儿童奶粉为儿童成长发育提供更加精准营养，在有机生牛乳鲜活营养的基础上，专注儿童营养吸收、身高增长、视力发育、脑部发育，初乳碱性蛋白+水解蛋黄粉+高钙+维D促进骨骼的成长，为孩子提供骨动力；DHA+ARA+牛磺酸促进神经系统发育，帮助儿童大脑发育，为孩子提供智动力；叶黄素+维A+牛磺酸维持眼睛正常生理功能，为儿童提供视动力；三重动力助力儿童成长发育，蓓你所爱，茁壮成长，爱宜美蓓茁为儿童成长护航。
3、让孩子坚持适量体育运动
在诸多影响身高的后天因素中，最积极而又有效的因素莫过于体育运动，影响儿童青少年体格发育的是肌肉衰弱，多运动是儿童和少年长高的生理需要，因而体育运动是儿童青少年健康成长的一个重要推动力。国内外大量调查资料都证明，坚持运动的儿童青少年与不运动或缺少运动的同龄儿童青少年相比，胸围、肺活量、握力分别增加5～8厘米，500～1500毫升、4.6～5.7千克，坚持锻炼有助于儿童青少年的生长发育。
4、保障孩子充足的睡眠
生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实，这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。
5、关注孩子心理因素
心理因素也会影响生长发育，心理因素可以说是情绪的总和，喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情就是情绪的表露。情绪世界是形形色色的，客观事物给人体的感受是高兴、愉快、幸福或是忧伤、痛苦、失望，直接影响人的一切活动。突然的、强烈的、持久的情感刺激就会影响人体的脏腑、气血的活动、大脑和内分泌系统的功能。忧伤、压抑、生闷气等就容易使儿童青少年患各种疾病而影响生长发育。临床观察证明，精神受过严重刺激的儿童，不但容易患各种疾病，而且生长发育迟缓，甚至停滞，造成未老先衰。这就是不良的心理因素影响了大脑和内分泌的功能的结果。因此，给儿童青少年创造良好的心理环境，特别是家庭应在正面启发、疏导的前提下，给孩子以温暖、抚爱、关怀，使其心理上得到必要而又是正常的满足，精神充实，心情愉快，身心健康成长。
孩子身高的生长，受遗传和后天因素的共同影响，遗传因素我们不能改变，但我们可以在孩子身高发育的黄金时间对孩子的生长发育进行及时干预，关注营养、睡眠、运动、情绪等方面因素影响，努力为孩子提供最佳的成长环境，科学的进行身高管理，始终谨记身高生长的不可逆性和未来无法改变的特点，面对孩子成年后的最终身高，从此不留遗憾。
